Автор: Оксана Килина, Ирина Жукова
Название: SFT Fullbody. 1 фаза (2024)
Описание:
Старт: 1 июня
Что в курсе: 1 фаза тренировок на все тело.
Формат: 2 раза в неделю по 60 минут.
Что будем делать: снижаем дисбалансы, увеличиваем гибкость, силу, стабилизацию, развиваем мышечную...